Les derniers articles publiés
- La peur : cette émotion qui nous empêche d’avancer
Et si la peur n’était pas toujours le reflet de la réalité ? Un message sans réponse, un changement, un rendez-vous important… et notre esprit imagine déjà le pire. Pourtant, la plupart de nos peurs concernent des événements qui ne se sont pas encore produits. La peur est humaine et peut nous protéger. Mais lorsqu’elle nous pousse à anticiper constamment, à douter de nous ou à éviter certaines situations, elle peut finir par prendre plus de place que la réalité. Apprendre à distinguer ce que nous imaginons de ce qui est réellement là, c’est déjà faire un pas pour retrouver de la sérénité. - Le Stress et Notre Cerveau : Pourquoi votre « COCO » perd parfois les pédales ?
Qu’on se le dise : nous sommes programmés pour supporter un stress de quelques secondes seulement ! Dans notre vie néandertalienne, ce pic d’adrénaline nous permettait de lutter ou de fuir pour survivre face à un prédateur. Aujourd’hui, si le stress reste un moteur indispensable… Lire la suite : Le Stress et Notre Cerveau : Pourquoi votre « COCO » perd parfois les pédales ? - Le Burn-out des Femmes : Une Réalité Silencieuse mais Dévastatrice
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, n’est pas une simple fatigue. En France, il touche particulièrement les femmes, révélant une faille systémique entre vie productive et vie reproductive. Voici un éclairage sur cette réalité silencieuse mais dévastatrice. 1. Un constat alarmant : les femmes en… Lire la suite : Le Burn-out des Femmes : Une Réalité Silencieuse mais Dévastatrice - Stress, Anxiété : 6 Facultés Cognitives pour Reprendre le Contrôle de votre Cerveau
Face au stress, on a souvent l’impression que notre cerveau nous échappe, qu’il est submergé par la peur et l’anxiété. Mais bonne nouvelle : notre cerveau n’est pas une victime passive ! Il possède en lui des ressources extraordinaires pour réguler ces émotions négatives et… Lire la suite : Stress, Anxiété : 6 Facultés Cognitives pour Reprendre le Contrôle de votre Cerveau
Vous rechercher un thème particulier, voici la liste des catégories de mes articles.
- Coaching (2)
- Emotion (1)
- Neuroscience (2)
- Santé mentale (1)
D’autres articles sont encore dans le cocon. Pour ne pas louper leur envole, inscrivez-vous à la newsletter !
Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.
